ツボ刺激

ツボ刺激も小顔に効果があります。

最初に「四白」というツボを探します。

下まぶたの中央をさわってみて、眼球の周囲の骨の下側あたりに、少し凹んだ感じのする場所があります。

そこが小顔ダイエットのツボ「四白」です。

このツボを人差し指で、最初は弱く徐々に力を入れてマッサージしていきます。

熱くはれぼったい感じがしてきたら、止めましょう。


そして次にマッサージをします。

両手をこすり合わせ手を暖かくしてから、手のひらをおでこにつけます。鼻の両側に沿って、ゆっくりと顔をこすりながら両手をあごまで下ろしていきます。

あごまで下りたら、今度もゆっくりと手のひらを耳までこすり上げます。このマッサージを30回繰り返したら終わりです。