小顔体操の目的

小顔マッサージが、リンパ管の流れをスムーズにして小顔になることが目標だとすれば、小顔体操のターゲットは顔の「筋肉」です。

小顔体操は、この顔の「筋肉」を鍛えることにより小顔になろうとすることを目的としています。

この顔の筋肉ですが、動かそうと思えば自由に動かすことができる筋肉（随意筋）です。

ところが、日常生活においては、どちらかといえば無意識に動かしていることも多い筋肉ともいえると思います。


たとえば、長時間読書をしているときに、目の乾燥を防ぐためにまばたきをしてみたり、面白いテレビ番組を見たときなど、大口をあけて笑ってみたり、わざと自分で動かしている意識はないものです。

そんな日頃、無意識に動かしている筋肉を、動かそうと思えば意図的に動かすことができるのですから、気合をいれて意図的に動かすことにより鍛え、引き締めて小顔を作っていこうというのです。

小顔体操をはじめた頃には、顔がこわばってしまうことも多いものですが、それは筋トレなので、仕方がないそうです。

エクササイズなのだと思って頑張りましょう。