小顔になれる－矯正体操とマッサージ方法

小顔になれる－矯正体操とマッサージ方法 tag:www.kogao.ninkino.biz,2008:/top//9 2007-06-11T04:49:41Z Movable Type 3.33-ja 小顔になるための方法 tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.601 2008-06-09T06:54:41Z 2007-06-11T04:49:41Z

では、小顔になるための方法としては、どのような方法があるでしょうか。大きく分けると、「物理的に小顔に見せる方法」「視覚的に小顔に見せる方法」の２つにわけることができます。物理的に小顔にみせる方法は、小顔マッサージ(リンパマッサージ)などでむくみを取る方法、小顔体操による顔の筋肉を引き締める方法、整形手術などで小顔にする方法などがあります。視覚的に小顔に見せる方法としては、メイクアップで小顔に見せる方法、ヘアスタイルなどで小顔に見せる方法などがあります。小顔に見えるヘアスタイル tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.616 2008-06-07T10:59:04Z 2007-06-11T04:51:18Z

顔以外の部分を調整することによっても小顔を演出することが可能です。ここでは、ヘアスタイルによっても顔を小さく見せるにはどうすればいいのか考えてみたいと思います。小顔に見えるヘアスタイルは、髪型を調整することにより顔と頭のバランス、そして、さらには体と頭全体のバランスをも考慮することが必要になってきます。顔を小さく見せるために、頭を相対的に大きく見せればよいのかというとそうでもないそうです。例えば、身長が低い方は、極度のロングヘアだとバランスが悪く見えませんか。そういった場合は、ボブやショートの方がかえって小顔に見えるといったこともあります。では、ロングヘアが駄目なのかといえば、そうでもなく、ロングヘアでも、顔周りの髪をアゴくらいの長さで、残して内巻きにすると、小顔に見えたりもします。やはり、顔・頭・体とのトータルバランスを見て、全体のバランスがよいと「小顔」に見えるのです。呼吸マッサージ tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.621 2007-06-26T11:35:06Z 2007-06-18T18:24:04Z

小顔づくりに効果的な、「呼吸マッサージ」を紹介します。まずは、呼吸ですが、口から息を吐き、鼻から吸う呼吸をします。マッサージをするときは、口から息を吸うときに、ゆっくり力を加えていき、鼻から息を吸うときに、ゆっくり力を抜いていきます。このように、呼吸とマッサージのタイミングを合わせることで、マッサージの相乗効果を得ることが出来ます。小顔になるためのマッサージとしては、左手で頭を支え、右手の親指で右耳の下のくぼみやをやや強めに、呼吸と合わせてマッサージします。左耳下も同様に行います。この呼吸マッサージをすると、顔全体の血行が促進され、リンパの流れがよくなり、小顔の効果があるそうです。呼吸マッサージで、リンパの流れををよくして、小顔を目指しましょう。顔のタイプ別小顔カット tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.617 2007-06-12T11:05:26Z 2007-06-12T15:06:00Z

髪の毛によって顔と身体のバランスを整える方法が、いわゆる小顔カットです。小顔に見えるヘアスタイルの基本は、トップには高さをもたせ、サイドはタイトに抑えることに尽きます。さらに、視線を縦に分散することができれば、より小顔に見えるように演出することができます。そのためには、髪質に応じて準備が必要となります。ストレートヘアでや猫毛で髪にボリュームのない方は、あらかじめカーラーに髪を巻き整髪量をなじませるなどしてボリュームを出す下準備をしておくと、整えるのが容易になりまとまりもよくなると思います。また、もともと癖毛の方、ウェーブヘアの方はそのままでもボリュームがありますので、特に準備はしないでもいいと思います。むしろ、サイドをいかにボリュームダウンすることができるかがポイントとなってきます。丸顔の方は、動きがなく、頭に貼り付いたような動きのないヘアスタイルになりがちです。さらに癖毛ともなると、頭に張り付いて、小顔どころか、ヘアスタイルも決まらないこともあります。しかし、癖毛を生かして動きのあるヘアスタイルにするといった発想の転換により、横幅の大きさをなくして縦へと面長なイメージを作り出すということもできます。小顔メイク術－チーク tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.620 2007-06-11T11:17:24Z 2007-06-11T12:56:23Z

そして、なんと言っても、小顔にみえるメイクの肝はチークにあります。チークの色は少し暗めのものを使用して下さい。人によって肌の色というのは異なってきますので、一概には言えないのですが、一般的に明るい色のチークを使うよりも、暗めの方がシャープに見えて、小顔の効果があるメイク術と言えると思います。お勧めはブラウン系です。そしてチークの入れ方なのですが、これも顔の形によって異なってきます。顔の形が縦に長い人は、頬に平行に入れるのが小顔のメイクの方法です。これとは逆に、四角い顔の人は、ほほの高い所から斜め下に入れてあげると小顔の効果が期待できるでしょう。こういった自分で自宅でできる簡単なメイク術の方法でも、小顔にみせる効果は十分にありますので、ドンドン研究して試してみるのが良いと思います。小顔メイク術－ファンデーション tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.619 2007-06-10T11:16:27Z 2007-06-11T12:56:18Z

まず、小顔のメイク術の方法として顔を立体的にみせるように工夫してください。一番簡単なのが、単一の色のファンデーションを使わないことです。頬の先端や、鼻筋のTゾーンなど尖っている部分には、肌色よりも1段薄い色のファンデーションを使います。顔の輪郭線や目頭の部分など顔のへこんでいる部分には、1段濃いファンデーションを...

普段毎日しているメイク1つとっても少し工夫やテクニックを使うことによって、小顔にみせることが可能です。つまり、小顔の体操や運動などのエクササイズと共に、化粧やメイクに関しても意識することで、小顔の効果が発揮されるのだそうです。ここでは小顔にみせる効果があるメイク術の方法について、紹介していこうと思います。...

小顔になりたい方は、自宅で簡単にリンパマッサージをするという方法でも良いのですが、やっぱり小顔になる為には、より効果的に経路をマッサージしてくれるリンパマッサージのサロンや専門のエステに行くという選択肢もアリでしょう。リンパマッサージは小顔のためだけに行なうこともいいですが、顔だけでなく足、太もも、首などリンパ腺の経路は全身に流れていますので、どの部分でもマッサージすることはできるそうです。セルライトが気になる方や、浮腫み（むくみ）がある方、血行が悪く肩こりや冷え性の方、経路を熟知している専門のリンパマッサージのサロンに出向くことも1つの方法と言えるでしょう。自宅で簡単にできるやり方や方法を試しながら、更に小顔やダイエットなどでスリムになりたいという方にとっては、信頼できるエステや各種サロンというのは、本当に心強い存在だと思います。小顔体操のやり方 tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.615 2007-06-03T10:18:20Z 2007-06-04T07:12:31Z

二重あご解消ストレッチをご紹介します。１．顔を上に向ける。２．その状態で下あごを突き出す。アゴの部分が引っ張られるような感じなってきたら、そのまま、そのまま。数秒間、あごに神経を集中させて下さい。もう一つのやり方です。１．顔を天上に向け舌を出し５秒間、そのままキープして下さい。２．下を引っ込め口を閉じ、５秒間キープ３．５秒間かけてゆっくりと元の状態へ戻します。上記を連続３回毎日続けてください。最後に二重あご解消体操１と２をあわせた方法を紹介します。１. 口を閉じて顔を上に向けます。２. その状態のまま、あごをさらに突き出すようにします。あごから喉にかけてのツッパリ感を感じながら５秒間キープします。３. 1.の状態へ戻してから顔を上に向け、同時に天井に向かって舌を出し、5秒間キープします。４. 舌を引っ込め、口を閉じて5秒間キープしてからゆっくりと元の状態へ戻します。小顔体操の目的 tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.614 2007-06-02T10:12:47Z 2007-06-02T10:43:20Z

小顔マッサージが、リンパ管の流れをスムーズにして小顔になることが目標だとすれば、小顔体操のターゲットは顔の「筋肉」です。小顔体操は、この顔の「筋肉」を鍛えることにより小顔になろうとすることを目的としています。この顔の筋肉ですが、動かそうと思えば自由に動かすことができる筋肉（随意筋）です。ところが、日常生活においては、どちらかといえば無意識に動かしていることも多い筋肉ともいえると思います。たとえば、長時間読書をしているときに、目の乾燥を防ぐためにまばたきをしてみたり、面白いテレビ番組を見たときなど、大口をあけて笑ってみたり、わざと自分で動かしている意識はないものです。そんな日頃、無意識に動かしている筋肉を、動かそうと思えば意図的に動かすことができるのですから、気合をいれて意図的に動かすことにより鍛え、引き締めて小顔を作っていこうというのです。小顔体操をはじめた頃には、顔がこわばってしまうことも多いものですが、それは筋トレなので、仕方がないそうです。エクササイズなのだと思って頑張りましょう。リンパとは？ tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.610 2007-06-01T07:37:16Z 2007-06-01T07:47:59Z

物理的に小顔になるためにの方法として、「むくみ」を解決する方法からのアプローチが考えらます。むくみとは、主にリンパの流れがスムーズにいかないことから起こる症状です。では、このリンパって何でしょう。人間の体の中には、ご存知のとおり、全身を血液がめぐっています。血液は、心臓の鼓動とともに、体中を循環しています。その働きとしては、心臓から出発した血液は、動脈をとおり、細胞に必要な栄養や酸素を運んでいくそうです。「行きのバス」です。まだ、出発して間もないこのバスは勢いもありますので、運ぶ力が大きいです。一方、静脈を通って戻ってくる「帰りのバス」は、各細胞で不要となったり、余ったものを回収する役目をはたしています。この「帰りのバス」は、あまり元気がないんですね。静脈だけでは運搬能力が不足してしまいます。そこで、この「帰りのバス」を補うものとして、「リンパ管」というものがあります。洗顔に使う石鹸や洗顔フォームの泡 tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.602 2007-05-30T07:08:09Z 2007-05-30T20:11:35Z

小顔と洗顔、一見関係がなさそうですが、せっかく小顔効果のあるメイク法や髪型、エクササイズをやっても、肌がダメだと、その効果も減ってしまうと思います。きれいな肌を作り、小顔の肌美人になるには、洗顔に使う石鹸や洗顔フォームの泡も重要になってきます。石鹸や洗顔フォームは、泡立てをきちんとしていないと、汚れはきれいに落ちません。どのぐらい泡立てればいいかというと、泡を手に乗せ、ひっくり返しても落ちないぐらいが理想的ですが、できるだけ細かな泡を立てましょう。そうすれば、力を入れて顔を洗必要がないので、肌を傷めることがないそうです。細かな泡で、やさしく肌をなでるような感じで洗顔をしましょう。もし、泡立てが上手くできないようなら、“泡立てネット”なども売ってますので、それらを利用してみるといいでしょう。洗顔のタイミング tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.603 2007-05-29T07:09:12Z 2007-05-29T19:52:58Z

大体の人が、お風呂で洗顔をしている場合が、多いと思いますが、洗顔のタイミングも重要です。一人一人、お風呂で洗う順番があると思いますが、まずは髪を洗い、体を洗ったあとで、洗顔をするのがいいそうです。顔の毛穴を開き、汚れがしっかり落とせる状態にしてから、洗顔を行なうのが、ベストタイミングなのです。もし、クレンジングオイルと洗顔フォームという感じで、2種類使っている場合は、最初に湯船につかるなどして、毛穴を開き、クレンジングで洗顔、それから、髪・体と洗って、洗顔フォームで洗いましょう。高温反復浴 tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.591 2007-05-26T20:49:26Z 2007-05-27T00:27:49Z

小顔になるためには、全身のダイエットも効果的だと思います。例えば、自宅のお風呂で簡単に出来るダイエット、「高温反復浴」などもいいでしょう。高温反復浴は、1回の入浴で、かなりのエネルギーを消費することが期待できるダイエット方法だと思います。高温反復浴は、高温のお湯につかる事で、胃の働きが抑えられ、空腹感が薄くなる効果もあるので、自然に食事量を制限する事ができ、ダイエットに向いている入浴方法だと言えます。また、この高温反復浴を行うと、血液やリンパの流れがよくなるので、新陳代謝もよくなり、むくみや疲労回復効果も期待できるので、小顔へいい影響を与えることが出来ます。舌だしダイエット tag:www.kogao.ninkino.biz,2007:/top//9.590 2007-05-25T20:48:58Z 2007-05-26T15:30:25Z

舌を動かすダイエットを紹介します。舌だしダイエットは、1日1回、朝起きたときにやるといいそうです。舌だしダイエットは、まず、まっすぐ正面を向き、舌の先が見えるぐらいまっすぐだし、両肩を下げます。その体勢を5秒間キープします。次に、両肩を下げ、舌の先を鼻につけるように、上に伸ばし5秒間キープします。 5秒キープしたら、両肩が下げたまま、舌の先がアゴにつくように下に伸ばし、5秒間キープします。次に、左肩は下げたまま、右肩をもとにもどし、口の右側から下を伸ばし、5秒間キープします。次は、左右を逆にして5秒間キープします。最後に、両肩を下げ、舌を5秒で左右にそれぞれ1回転させて終了です。この舌だしダイエットをすることで、顔のむくみが取れ、小顔効果があるそうです。